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VANNES SENS N 05 escapades lifestyle bonnes adresses T 2023 MAGAZINE golfe du morbihan CHAPP E SUR LA PRESQU LE DE QUIBERON Et si on allait sur Quiberon STUDIO BELV D RE H lene Krotoff architecte d int rieur SURF Les meilleurs spots de surf du Morbihan www vannesetsens fr

Sommaire Escapade Et si on allait sur 4 Quiberon Les bonnes adresses Partez la d couverte des derni res 14 bonnes adresses du Golfe Portrait Studio Belv d re H lene Krotoff 22 architecte d int rieur Shopping Des id es pour bien profiter 28 de l t Recette estivale Un go ter base de 40 fleurs comestibles Sport Les meilleurs spots de surf dans 46 le Golfe du Morbihan Bien tre Prendre soin de soi 54 en t Sortir dans le Morbihan Les dates ne pas rater 62 4 Escapade VANNES SENS Trimestriel propos par l agence Close up 11 rue Brizeux 56000 VANNES Tel 02 90 73 53 13 Instagram vannesetsens Directeur de la publication Vincent Ramillon R daction Elisa Roche Patricia Gentile Direction artistique Charlotte Loyant Photos et illustrations Mathilde Cochet Elisa Roche Patricia Gentile Vincent Ramillon Emeric Jezequel Publicit contact agencecloseup fr

22 Portrait 54 Bien tre dito Avec ce beau soleil et ces fortes chaleurs l t s est bel et bien install en Bretagne Et c est avec fiert que nous f tons les 1 an de notre magazine Vannes et Sens Encore mille merci vous pour votre fid lit et votre enthousiasme Pour ce 4 me num ro nous sommes all s arpenter les c tes Quiberonnaises et bien que cette presqu le ne soit pas dans le Golfe c est vers cette grande voisine que nous sommes partis puiser les bons plans pour notre escapade Et qui dit nouvelle saison dit nouvelles adresses Restos boutiques galeries d couvrez ces nouveaut s que nous avions h te de partager avec vous Dans ce num ro nous avons interview H l ne Krotoff studio Belv d re pour vous faire d couvrir sa passion et son nouvel univers en tant que d coratrice d int rieur Et si t rime avec soleil et plage n oubliez pas de bien vous prot ger Soins pour la peau recettes base de fleurs on fait rentrer un peu de fraicheur dans nos t tes et nos corps Et pour les plus sportifs les fans de surf on a rep r les meilleurs spots pour profiter au mieux de la vague Notre agenda vous donne comme toujours les bons plans de l t ne pas rater v nements sportifs ou culturels dans le golfe Bonne lecture L quipe Vannes et Sens

Escapade dans le Morbihan L Isthme de Penthi vre Nous avons opt pour un petit road trip quiberonnais passant obligatoirement par la travers e de l Isthme de Penthi vre Petit morceau de terre large de seulement 22 m tres la vue que nous offre cette travers e est poustouflante D un c t le calme et de l autre la force des vagues qui s chouent le long des plages pr f r es des surfeurs Saint Pierre Quiberon Escapade dans le Morbihan Nous d cidons de nous rendre dans la premi re commune de Quiberon l incontournable Saint Pierre Quiberon d o l on voit le soleil quitter le relief de la presqu le de Rhuys l horizon On s offre une petite balade dans le village et une visite de l glise Saint Pierre avec son trois m ts suspendu au plafond et six des quelques 700 saints de Bretagne repr sent s sur ses vitraux On peut galement aller voir le Cromlech de Kerbourgnec et ses alignements Puis on descend jusqu au port de plaisance de Port Haliguen aussi connu pour son activit de p che Il faut prendre le temps d observer la formation du port avec ses immenses remparts encerclant tous les pontons de bateaux et son entr e si troite Quoi de mieux que de s installer sur une des terrasses des restaurants face au quai Nous continuons notre descente le long de la baie sur notre gauche et le long de l a rodrome sur notre droite direction l oc an Notre course s arr te la pointe du Conguel le temps de d couvrir cette petite presqu le longue de 700 m tres Post s c t de la table d orientation on peut apercevoir Belle le en Mer et ses deux petites soeurs Houat et Hoedic l horizon Nous longeons le Fort de Penthi vre dont voici un petit bout d histoire Sa construction d bute en 1747 sous la direction du duc du m me nom d sirant difier un fort l endroit le plus escarp de la presqu le Traversant les ges ce monument fut am lior apr s la R volution Fran aise et ce pendant toute la premi re moiti du XIX me si cle D abord une prison allemande lors de la Premi re Guerre mondiale ce fort restera aux mains des Allemands pendant la Seconde guerre avant d tre repris par les forces am ricaines Aujourd hui un panneau arborant les crits Terrain militaire sous entend l utilisation de ce fort par le 3 me r giment d infanterie de marine de Vannes comme base d entra nement

Escapade dans le Morbihan PoMrt ar ia Direction le port de plaisance de Quiberon Port Maria C est d ici que se font tous les d parts en ferry pour les les d Houat et Hoedic ainsi que Belle le en Mer Avec ses airs de plage des Sables d Olonne nous en avons profit pour d guster les glaces artisanales de la maison d Armorine ainsi que ses fameuses Niniches Petite promenade le long de la plage jusqu la St le du Carl Bech pour voir ce trois m ts carr tristement c l bre pour son naufrage au large des c tes quiberonnaises lors d une terrible temp te Pour la pause d jeuner notre coeur balance entre la Villa Josette et Le Fisher Nous optons pour le bar tapas sur la plage pour le repas qui propose d excellents cocktails ainsi qu une vari t de tapas comme on en voit rarement et pour le dessert les app tissantes cr ations de la Villa Josette Un vrai r gal Lunettes sur le nez et chapeau pour s abriter du soleil nous quittons notre banc de sable pour nous diriger vers un des monuments phare de Quiberon le ch teau Turpault difi en 1910 ce ch teau aura t tout le long de son existence une demeure priv e malgr son occupation allemande pendant la Seconde Guerre mondiale D un style anglo m di val cette demeure reste l un des monuments les mieux conserv s de la presqu le de Quiberon Escapade dans le Morbihan

Escapade dans le Morbihan La C te Sauvage Pour les plus motiv s on propose de faire cette balade pied mais pour nous ce sera en voiture On remonte le long de la fameuse C te Sauvage connue pour la voracit de ses vagues s abattant sur ses falaises de micaschistes un type de roche bien sp cifique la r gion On commence notre promenade en passant devant le Menhir de Beg Er Goh Lannec avec sa forme si romantique Un peu plus loin on d couvre l ancien vivier juxtaposant les restaurants Le Vivier et Les mouettes Un arr t s impose quelques minutes pour admirer l eau turquoise qu enferme le bassin o les rayons du soleil semblent s y refl ter telle une caresse Notre road trip continue jusqu au Port Guibello et sa st le rappelant la m moire des secouristes disparus en mer Une structure de pierre attire notre attention laissant imaginer les femmes de l poque venir nettoyer leur linge dans l ancien lavoir juste c t Nous remontons encore le long de la C te Sauvage de Quiberon o la plage de Port Bara les falaises de Porz Stang le Tumulus d er Hibelle se d couvrent et nous laissent imaginer la puissance des vagues capables de faire appara tre ces reliefs impressionnants Escapade dans le Morbihan Une fois la dune de Port Bara d pass e un arr t s impose chez la famille LE NAIN et leur entreprise de fumage de poisson Saumon maquereaux thon lieu noir sardines hareng et m me du haddock fum sont propos s dans leur petite boutique pour le plaisir de nos papilles Apr s avoir pu go ter leurs petits cubes de saumon ils nous indiquent une derni re balade faire avant le soir celle de la pointe de Beg An Aud

Portivy Une fois au bout du monde on se sent comme Jack dans Titanic les ma tres du monde Le vent dans les cheveux et la mer perte de vue Escapade dans le Morbihan On remonte quelques centaines de m tres plus haut pour aller sur la plage de sable fin de Port Blanc C est mar e basse ou montante que l on peut d couvrir une petite perc e dans la roche granitique l arche de Porzh Bara rappelant les immenses falaises d Etretat Le chemin c tier nous emm ne vers la pointe du Percho et sa fameuse maison des douaniers en ruine ancien ouvrage militaire corps de garde Encore quelques m tres et nous voici la pointe de Beg An Aud Un tumulus laisse la pointe se d voiler petit petit et l une fois au bout du monde on se sent comme Jack dans Titanic les ma tres du monde Le vent dans les cheveux et la mer perte de vue Apr s ce bon bol d air marin nous arrivons Portivy joli petit port peu connu des touristes Heure du repas oblige c est la Passerelle que nous d cidons de d guster de bons fruits de mer avant de nous rendre dans la soir e jusqu au petit port afin de voir les nuances orang es se dessiner sur les vagues Pour clore cette d licieuse escapade c est de retour sur l Isthme de Penthi vre que les pieds dans le sable ti de de fin de journ e nous pouvons admirer l un des plus beaux coucher de soleil sur l eau Niniches la main et des toiles plein les yeux c est ainsi que s ach ve notre escapade quiberonnaise fi res d habiter une si belle r gion

Nos bonnes adresses Gdu olfe

Nos bonnes adresses du Golfe 1CHEZ FABRIZIO Vannes Ouverture le 11 juillet Sp cialiste de la pizza napolitaine Fabrice ouvre rue Saint Patern son restaurant Italien Il y propose des pizzas mais aussi p tes et sp cialit s italiennes emporter ou a d guster sur place 10 Rue Saint Patern 56000 Vannes T l 07 87 14 43 22 2 101 CAFFE Vannes Quand le caf italien s invite en plein coeur de Vannes Tout r cemment ouvert l accueil est chaleureux on y trouve un choix de caf s incroyable pour tous et des boissons chaudes on a ador leur boisson chaude go t noisette Dosettes capsules caf s en grains moulus solubles et machines caf avec un soup on de r tro la Dolce Vita l ambiance est l pour passer un moment en Italie 12 rue Saint Salomon 56000 Vannes T l 02 97 46 69 49 3LA BASE Quiberon Nos bonnes adresses du Golfe Vue directe sur les bateaux pour ce restaurant la d coration moderne et l gante Bar brasserie avec sa terrasse ensoleill e on peut y d guster d excellents poissons ou fruits de mer des viandes ou plats v g tariens ou encore venir pour un ap ro au coucher de soleil 4 BAKER STREET S n 12 rue d Olibarte Port Haliguen 56170 Quiberon T l 02 97 88 85 07 Passionn e par les chiens Alexandra a ouvert son salon de toilettage inspir par le nom de son compagnon quatre pattes Sherlock Toilettage Ozonoth rapie Baln oth rapie le bien tre de l animal est au centre de ses priorit s 17 Rue des Vosges 56860 S n T l 09 77 94 83 50 5LA VILLA JOSETTE Quiberon Un lieu comme on les aime un esprit maison de famille id alement situ en bord de mer Sa grande terrasse sur lev e donne directement sur la plage parfait combo pour d guster de d licieux fruits de mer des glaces tomber et le dimanche soir venir passer une soir e rythm e par un DJ 3 rue de Port Maria 56170 Quiberon T l 02 97 30 44 03

Nos bonnes adresses du Golfe 6WEST STORE Vannes Une jeune entrepreneuse vient agrandir les rangs des commer ants de la rue des Vierges Marie Cambies a ouvert en avril dernier sa boutique de sneakers et nous on adore Un local moderne et lumineux pour pr senter des mod les raffin s des baskets choisies avec soin par son oeil expert une nouvelle boutique rajouter son carnet de bonnes adresses 13 Rue des Vierges 56000 Vannes T l 02 90 99 44 60 7 LE RESTAURANT INSTINCT Vannes Le Chef Emmanuel Monnier vient d ouvrir ce nouveau restaurant apr s plusieurs mois de travaux pour aboutir une d coration digne d un magazine Fauteuils en velours d coration lounge l int rieur et un espace jardin avec terrasse en bois luminaires en raphia id al pour ces beaux jours Une cuisine raffin e et excellente le tout en plein centre de Vannes 11 place de la Lib ration 56000 Vannes T l 02 97 26 92 40 Restaurant Instinct Vannes 8 STORIA Vannes Messieurs nous avons une nouvelle adresse vous pr senter La chaleur l t le soleil riment avec l Italie et c est ce que Claudine Coho voulu apporter notre belle ville de Vannes Storia a ouvert cette ann e et invite l l gance italienne en Bretagne des ensembles l gers des chaussures en cuirs et des chemises fleuries venez les d couvrir au 5 rue des Vierges 5 rue des Vierges Vannes T l 09 81 00 49 03 Nos bonnes adresses du Golfe IRIS GALERIE Vannes Les yeux sont le miroir de l me Cic ron Iris Galerie est une galerie bien particuli re qui a ouvert il y a quelques mois pour capter 9 l intensit de votre regard Seul deux trois et m me cinq venez photographier vos iris et exposez les sur des cadres de tailles diff rentes avec des effets explosions bulles fusion 12 Rue de la Monnaie 56000 Vannes T l 02 30 17 09 49

Nos bonnes adresses du golfe Nos bonnes adresses du Golfe L UNIVERS DE B B Auray Nathalie vous ouvre les portes de sa boutique au 10 avenue Wilson Auray et vous propose un large choix de mat riel de pu riculture l achat mais aussi en location id al pour la famille venant passer quelques jours en Bretagne N h sitez pas lui rendre visite elle sera du meilleur conseil 10 Av Wilson 56400 Auray T l 02 97 58 09 24 10 MAISON HENRI Vannes Anciennement le Quatre la brasserie a fait peau neuve et propose des cr pes mais aussi des plats v g tariens burgers tapas et un Happy hour de 18 20h avec un grand choix de cocktails Ouvert du mardi au samedi 3 Pl Henri IV 56000 Vannes T l 02 97 44 51 78 11

Portrait du Golfe Bonjour H l ne peux tu te pr senter en quelques mots et nous raconter ton parcours Bonjour Patricia Il y a eu plusieurs vies dans mon parcours J ai commenc par des tudes tr s g n rales d Ecole Sup rieure de Commerce avant de travailler dans l audit et l organisation en entreprise en France et l international J ai eu la chance de beaucoup travailler l tranger et d tre en contact avec d autres cultures J ai notamment v cu 5 ans en Asie Hong Kong et Shanghai une exp rience d une richesse incroyable sur tous les plans et qui m a profond ment marqu e Apr s tre rentr e en France et m tre consacr e quelques ann es l ducation de mes enfants et une activit partielle de traduction j ai voulu aller dans la voie qui me passionnait depuis toujours l architecture int rieure et la d coration d int rieur J ai repris des tudes et obtenu l quivalent d un BTS en d coration d int rieur avant de reprendre les r nes de LB D coration et avec l aide d une nouvelle quipe de faire progressivement glisser l activit vers l architecture int rieure un domaine plus large que la seule d coration

Portrait du Golfe Pourquoi avoir d cid de te lancer dans cette aventure Parce qu un moment on fait le point sur sa vie et je me souviens tr s clairement m tre dit que si je n tais pas pr te prendre des risques pour aller au bout de mes envies j allais v g ter dans une voie qui ne r pondait plus mes attentes et que j allais le regretter toute ma vie On n a qu une vie il faut la vivre pleinement Quel en est le concept Le concept de Belv d re LB est simple accompagner nos clients particuliers ou professionnels dans la r alisation de leur projet d am nagement int rieur Cela peut aller d une r novation compl te un simple accompagnement d co Nous prenons en charge l tude et la conception de projet puis le suivi des travaux jusqu la r ception de chantier Nous pouvons galement prendre en charge la prescription de mobiliers et m me la recherche d oeuvres d art selon les besoins Pour cela l quipe est polyvalente avec Quentin et Louis Marie qui sont tous deux architectes d int rieur chefs de projets et moi m me d coratrice donc Nous travaillons avec tout un r seau d artisans fiables et impliqu s pour mettre en musique les projets que nous concevons LB D coration est devenu Belv d re peux tu nous expliquer pourquoi Avec l ancien nom on ne savait pas bien si on avait affaire une entreprise de conseil en d coration une boutique Le concept n tait pas tr s clair et ne correspondait plus aux services propos s Nous avons travaill en quipe avec l agence de communication Closeup pour cr er un nouveau nom plus moderne Le mot Belv d re nous a tout de suite plu dans le sens o il fait r f rence une construction avec une notion architecturale donc qui est en surplomb et offre des points de vue Or offrir des points de vue c est exactement ce que nous faisons sur les projets Qu est ce qui t anime le plus dans ton m tier et comment te qualifies tu aujourd hui Ce qui m anime le plus c est ind niablement le c t humain de l aventure Un projet complet pouvant s tendre sur plus d une ann e c est une v ritable tranche de vie que nous partageons avec nos clients C est chaque fois tr s mouvant de voir le projet prendre forme pour finir totalement taill sur mesure pour nos clients Ce qui m anime galement c est de voir combien les int rieurs r nov s que nous cr ons am liorent le bien tre Le travail que nous r alisons sur les espaces la lumi re les circulations l harmonie des couleurs et des mat riaux am liorent consid rablement le confort et le bien tre que ce soit dans un lieu de vie ou un lieu de travail Portrait du Golfe

Portrait du Golfe Si tu devais prendre un caf avec quelqu un qui aurais tu aim rencontrer J aurais aim rencontrer Nelson Mandela Apr s avoir cr le 1er cabinet d avocats noir d Afrique du Sud il a quand m me pass 27 ans en prison avant d en sortir et de devenir Pr sident Il ne s est jamais reni et a toujours suivi sa voie en gardant sa dignit C est un mod le et une source d inspiration En ce moment j aimerais bien rencontrer Vladimir Kush un peintre surr aliste russe avec un univers fantaisiste et po tique Ses tableaux offrent une vision tr s positive du monde nettement moins sombre que celle de certains de ses illustres pr d cesseurs comme Dali ou Magritte que j aime beaucoup galement Tes 3 adresses pr f r es Vannes et alentours Galerie C cile Loiret une galerie d art avec une s lection pointue faite par C cile et des expositions renouvel es r guli rement Une belle adresse dans un beau lieu d couvrir La Sc ne une petite boutique d objets chin s renouvel s en permanence et prix tr s doux Tea Cie une toute petite boutique tenue par un passionn avec qui on peut parler de th pendant des heures Plut t cr pe ou galette Cr pe beurre sucre what else 3 Pl du Mar chal Joffre 56000 Vannes T l 02 97 63 46 16

Nos pages Shopping

Shopping Mode 1 Gentleman en floraison Pour une soir e d t d contract e ou une escapade ensoleill e cette chemise fleurie vous apportera fraicheur audace et sophistication Faites sensation avec ces coutures italiennes raffin es et ce motif unique 125 STORIA 09 81 00 49 03 5 Rue des Vierges 56000 VANNES Que pour les cool kids 3 Pour prot ger les petits aventuriers du soleil avec style cet t on vous propose cette casquette de chez Little Marmaille Disponible dans d autres couleurs vives et amusantes cette casquette ajoute un style ludique chaque tenue 34 90 LITTLE MARMAILLE 02 97 40 87 48 9 Rue le Hellec 56000 VANNES Shopping Mode Le chouchou de l t A la fois moderne et l gant ajoutez une touche de style votre coiffure avec ce chouchou La couleur jaune clatante et l imprim fleuri de ce noeud apporte luminosit et couleur votre queue de cheval d contract e ou au chignon travaill de votre enfant 17 LE PETIT SOUK 02 97 13 49 65 12 Rue Billault 56000 VANNES 2 Du style tout l t Partez du bon pied Le must have de l t pour un style la fois cool et tendance ces sneakers blanches et grises s accorderont parfaitement avec vos robes estivales ou un jean l ger apportant modernit et polyvalence vos tenues 4 150 WEST STORE 02 90 99 44 60 13 Rue des Vierges 56000 VANNES

Shopping D co Du vin dans les voiles Tout marin qui se respecte doit avoir ce porte bouteille r alis en voile recycl e Pour les pique niques ou sur le bateau ce sac imperm able peut transporter n importe quelle bouteille de 75 cL en plus d un pain de glace 40 727 SAILSBAGS 09 66 89 05 39 16 Pl des Lices 56000 VANNES 6 3 petits coussins pour nos cherubins Ces coussins sauront parfaitement habiller la parure de lit de votre enfant Disponible en plusieurs couleurs on les trouve magnifiques pour un int rieur l gant et sophistiqu Aussi tr s partiques pour vos meilleures batailles de polochons 20 LES P TITS GUILLIS 02 97 47 58 69 19 rue Emile Burgault 56000 VANNES

Shopping D co 7 Une lueur dans la nuit On a trouv la lumi re parfaite pour cet t Ludique et nomade ce luminaire qui se d cline en plusieurs couleurs et en trois tailles se mariera parfaitement avec votre salon de jardin ou cot de votre piscine 179 00 NOX 02 90 79 99 77 4 rue des Chanoines 56000 VANNES Le bougeoir d Ariel On a craqu pour ce bougeoir en coquillages une magnifique d coration qui trouvera parfaitement sa place sur votre table de salon celle de votre jardin ou cot de livres dans votre biblioth que 39 00 BO TIQUE 02 97 49 68 12 7 rue Saint Vincent 56000 VANNES 8

9 La boisson fermen th Avec cette chaleur on ne r ve que de boire une boisson tr s fraiche Avec les th s ferment s de Little Joy profitez d une boisson rafraichissante sans sucre ajout 3 la bouteille 40 la cagette de 12 bouteilles LITTLE JOY BREWING CO 07 86 21 77 40 P pini re Cr alis rue Lefevre Utile 56000 VANNES Laurence Seguin Linkedin 10 Shopping Alimentation Et si le miel nous prot geait Pour les fans de miel et ceux qui pr f rent se gu rir de fa on naturelle on vous conseille le Miel de Thym et Propolis verte de la Famille Mary V ritable nectar naturel protecteur cette pr paration au thym est excellente et agit en tant qu antioxydant sur votre corps 17 90 FAMILLE MARY 02 97 43 81 80 22 rue Saint Vincent 56000 VANNES 11 Comme un petit go t d Italie Pour les amoureux des boissons base de caf ine on vous propose le Caff Sicilia de 101 caffe un doux m lange aromatique entre les caf s arabica et robusta donnant un caract re rond et quilibr ce m lange Vendu en grain pour garder tout l ar me de cet expresso savourez ce m lange de force et de d licatesse 11 50 101 CAFFE 02 97 46 69 49 12 rue Saint Salomon 56000 VANNES

Shopping Bien tre 12 Prot gez vos cheveux du soleil Le masque apr s soleil de la marque Uma est id al pour les cheveux fragilis s en t par le soleil le sel le sable le chlore et son format solide de 50g lui permet de vous accompagner partout en vacances 25 50 MO HA 09 50 43 83 47 9 Rue Emile Burgault 56000 VANNES 14 Shopping Bien tre Soyez blouissante cet t L huile nacr e de chez Perlucine base de coquilles d hu tre blanche nourrit votre peau et illumine votre corps D origine naturelle la texture sublime enveloppe votre peau d un d licat voile parfum 23 LA VILLA 06 31 38 28 20 1 bis Rue Pasteur 56170 QUIBERON 13 Invitez la mer dans votre salle de bain Test et approuv Ce savon translucide laissant un brin d algue se dessiner pr sente une d licate odeur marine pour un lavage doux et rafra chissant D une belle couleur bleue intense ce savon est un tr sor de bienfaits pour la peau 6 90 COMPTOIR DE LA MER 02 97 42 40 80 8 Rue des Vosges 56860 S N Pour un beau bronzage Pour bien pr parer sa peau au bronzage et surtout pour le garder ce gommage permet une exfoliation efficace sur l ensemble du corps R g n rant gr ce au calcium pr sent dans sa composition ce produit laisse un voile nacr sur la peau 58 MAMBU 02 97 69 81 25 10 Bis avenue de la Marne 56000 VANNES 15

Recette estivale Bien plus que de simples l ments de d coration les fleurs ont t utilis es pendant des milliers d ann es dans diff rentes cultures des fins culinaires ajoutant la fois de la beaut et des saveurs uniques aux plats que ce soit pour rehausser la pr sentation des repas ou pour exp rimenter de nouvelles sensations gustatives Recette estivale Go ter gourmand base de fleurs comestibles L utilisation de fleurs comestibles remonte l Antiquit Les Romains utilisaient des fleurs de roses de violettes et de capucines dans leurs plats tandis que les Chinois utilisaient des fleurs de chrysanth me et de jasmin pour parfumer leurs th s Au fil du temps les fleurs comestibles ont conquis d autres cultures et se sont int gr es diff rentes cuisines du monde entier Il existe une vari t infinie de fleurs comestibles chacune ayant ses propres caract ristiques et saveurs uniques comme la capucine qui est pic e le soucis qui apporte une touche poivr e ou la violette qui a une saveur douce et parfum e Ces exemples ne repr sentent qu une infime partie de la vaste gamme de fleurs comestibles disponibles Cependant il est important de noter que toutes les fleurs ne sont pas comestibles L incorporation dans la cuisine des fleurs comestibles offre une exp rience culinaire unique et ajoute une touche de beaut aux plats Alors pourquoi ne pas ajouter un soup on de couleur et de saveur florale votre prochain repas en exp rimentant avec des fleurs comestibles On vous propose un go ter base de fleurs comestibles le lilas et la violette

Recette estivale Recette estivale Detox Water aux fleurs de lilas INGR DIENTS 1 5 litre d eau de source 2 grappes de fleurs de lilas 175 g de m res ou cerises canneberges fraises 1 5 citron vert 10 gla ons tape 1 Tout d abord laver soigneusement les p tales de lilas les fruits frais et le citron vert Couper le citron vert en tranches et d poser les dans la bouteille infusion ou dans un bocal en verre fermeture herm tique Ajouter les gla ons ainsi que les fruits coup s en deux les fleurs de lilas puis remuer l g rement tape 2 Fermer la bouteille ou le bocal en verre et laisser la detox water au frais au moins 3 heures consommer dans la journ e pour pr server un maximum de vitamines

Recette estivale CUPCAKE la violette et aux myrtilles INGR DIENTS POUR LE GATEAU 2 oeufs 240 g de farine de bl 140 g de myrtilles 60 g de beurre mou 140 g de sucre en poudre 300 g de cr me liquide enti re 1 2 sachet de levure 1 pinc e de sel fin POUR LE GLA AGE 130 g de sucre glace 100 g de mascarpone 100 g de cr me 1 cc de sirop de violette tape 1 le Cupcake Pr chauffez le four 180 C thermostat 6 M langer les oeufs et le sucre jusqu ce que le tout devienne mousseux puis battre avec le beurre et ajouter la cr me fraiche Dans un autre bol ajoutez le sel la farine et la levure ainsi que les myrtilles et m langer Incorporez le m lange des myrtilles au premier et remplissez au 3 4 des emplacements Enfournez pendant 20 minutes et contr lez la cuisson avec une pointe de couteau Laissez refroidir les cupcakes tape 2 le Gla age Fouettez la cr me avec la mascarpone le sucre glace et le sirop de violette Nappez les cupcakes de gla age avec une poche douille et d corez votre cupcake des myrtilles restantes

Sport dans le Golfe Les meilleurs spots DE SURF dans le Golfe du Morbihan Une escapade inoubliable Le Golfe du Morbihan et la presqu le de Quiberon sont des destinations de choix pour les amateurs de surf Entre plages magnifiques vagues puissantes et ambiance d contract e les spots ne manquent pas pour amateurs ou professionnels de surf Nous avons fait un petit tour pour vous donner des lieux incontournables pour surfer ou pour les moins sportifs juste regarder ces surfeurs aux couleurs acidul es caresser les vagues parfois avec tant d aisance

QUIBERON Les plages de Port Blanc et de Port Bara La c te sauvage de Quiberon offre une vue imprenable sur l oc an et des vagues parfaites pour le surf sur les plages de Port Blanc et Port Bara R serv es aux surfeurs exp riment s d leurs complexit s et dangerosit s ces plages offrent des vagues rapides et puissantes Port Blanc charme galement pour son panorama entre son arche les dolmens et la pointe du Percho la C te Sauvage donne un spectacle blouissant Attention aux rochers mar e basse ces spots sont vraiment r serv s aux confirm s PLOUHARNEL Sainte Barbe Man Guen et La Gu rite The place to be pour les surfeurs c est bien s r Plouharnel La commune s affiche d ailleurs comme leader d s son entr e avec son panneau label surf Tout y conf re pour offrir le meilleur des accueils aux passionn s de la vague boutiques sp cialis es ambiance chill et surtout des plages aux spots incontournables Accessible aux d butants la jolie plage de Sainte Barbe est tr s appr ci e aussi bien par la pratique du sport de glisse que pour admirer les pieds dans le sable de splendides couchers de soleil sur l oc an Man Guen est un autre spot appr ci par les locaux et les visiteurs Les vagues y sont de qualit Cette plage orient e ouest est id ale pour la planche le kitesurf ou m me le char voile La Gu rite est The spot pour louer son mat riel si on n est pas venu quip prendre des cours et aller la rencontre des surfeurs Situ l extr mit ouest de la presqu le pr s de Portivy c est un endroit pris des surfeurs car adapt e tous les niveaux On y retrouve une atmosph re paisible Sport dans le Golfe Vous l aurez compris gr ce son environnement favorable Plouharnel est une plateforme incontournable pour s initier ou se perfectionner l art de la glisse

Sport dans le golfe GUIDEL Les plages du Loch et de la Falaise PLOEMEUR Les plages de Fort Bloqu et les Kaolins quelques kilom tres des plages de Guidel Ploemeur offre son tour deux spots r serv s aux d butants comme aux bons surfeurs Fort Bloqu connue pour la longueur de sa plage de 1 5 km et sa houle permanente est ouverte aux d butants comme aux confirm s Pendant que la plage des Kaolins avec ses vagues pouvant d passer les 3 m de haut et formant de beaux tubes est consacr e aux pros de la vague Ville c ti re r put e c est galement pour ses spots de surf que Guidel est connue La plage de la Falaise fait face l immensit de l oc an Atlantique et propose de petites vagues peu puissantes appr ci es par les surfeurs d butants C est ici que viennent se perfectionner tous les surfeurs en herbe Et lorsque le vent pointe son nez on retrouve les kitesurfeurs et les windsurfeurs Guidel propose une deuxi me plage la plage du Loch Agr able pour les d butants comme pour les surfeurs confirm s v ritable Beach break dans un d cor sauvage cette plage est accessible toute l ann e pour tous les niveaux

Sport dans le Golfe ERDEVEN La plage de Kerhillio et la Barre d Etel d butants et confirm s qu entre surfeurs et kitesurfeurs Plus au nord la barre d Etel est un spot de surf r serv aux plus aguerris des surfeurs l embouchure de la ville du m me nom la barre est connue pour ses forts courants sa houle plus d 1m50 et ses quelques vagues tubulaires Appr ci pour le nombre de sports de glisse qui peuvent y tre pratiqu s la plage de Kerhillio offre des conditions de glisse id ales avec une houle constante et une exposition au vent optimale La taille de la plage permet aux passionn s une cohabitation parfaite autant entre Sport dans le Golfe Le Golfe du Morbihan offre une multitude de spots de surf de qualit pour les surfeurs de tous niveaux Que vous soyez d butant ou expert n h sitez pas venir profiter de ces plages magnifiques et de leurs vagues exceptionnelles Et n oubliez pas la s curit avant tout renseignez vous sur les conditions m t orologiques et les mar es et respectez les r gles de s curit en vigueur sur chaque plage

soin de Lifestyle Prendre SOIen t Que l on soit en vacances ou non l t est synonyme d une pause tr s appr ciable dans nos vies mille l heure Il est temps de prendre soin de notre peau de lui accorder elle aussi un break et une d tox pour la laisser respirer c est dire lui permettre de laisser s vaporer l eau de mani re mod r e mais en continu pour mieux la ressourcer Alors qui dit ressourcer dit hydratation et bonnes pratiques

Lifestyle BIEN s h y d r a t e r Entre cocktails soleil chaleur barbecue notre corps est mis rude preuve et se d shydrate beaucoup plus vite que le reste de l ann e Avec les ros s pamplemousse tout l t et les mojitos qui font de la concurrence aux sodas sucr s la d shydratation arrive vite et nous surprend C est pour cela qu il est n cessaire de boire suffisamment d eau tout au long de la journ e Misez sur des infusions vitalit comme par exemple un bon m lange gingembre et citron qui va vous revitaliser sous cette chaleur estivale Consommer sans mod ration des fruits et l gumes gorg s d eau La saison des melons past ques concombres tomates salades et autres est enfin ouverte Lifestyle Pour les soins quotidiens de la peau on opte pour des textures fraicheur plus l g res qui vont venir remplacer les textures plus riches utilis es pendant l hiver Et pour permettre une saine vaporation de l eau et avoir une peau bien a r e on garde la main l g re sur les cosm tiques pas besoin d accumuler plusieurs couches de produits qui emp cheraient la peau de respirer Il est recommand d utiliser des eaux oxyg nantes qui vont participer la bonne sant de la peau Cherchez du c t des labels de thermalisme il existe pleins de marques qui proposent des eaux qui vont contribuer la bonne fermet et lasticit de la peau tout en lui conf rant un joli teint Bien s oxyg ner Pour augmenter la consommation d oxyg ne par les cellules de la peau on va aller doper la circulation sanguine g n rale Ah oui mais comment Par les sports cardio qui vont acc l rer le rythme cardiaque Mais aussi avec la pratique du yoga gr ce la respiration profonde et certaines postures qui vont compresser la circulation sanguine pour mieux la relancer ensuite Idem le yoga du visage va jouer sur ces pressions et ces mouvements circulaires qui vont aider chasser les toxines et apporter de l oxyg ne notre peau

Lifestyle R s e d t e n d se bien do e elaxer mir On le sait tous les fortes chaleurs nous ralentissent dans nos taches il est donc n cessaire de prendre le temps de se d tendre Faites le vide gr ce 5 minutes de respiration consciente c est dire prendre le temps de sentir sa respiration et de se concentrer uniquement sur ce r flexe inconscient Se d tendre en 5 10 minutes de relaxation guid e c est vacuer le stress prendre conscience de sa respiration puis de chaque partie de son corps Essayez une s ance de yoga doux en vacuant le stress et en renfor ant votre corps et votre souplesse Lisez dessinez coutez ou jouez de la musique bref faites quelque chose pour votre plaisir et sans attentes Dormez suffisamment c est vital pour votre sant En cr ant un environnement de qualit pour passer une bonne nuit et en respectant une routine avant de dormir N oubliez pas plus votre journ e est riche en activit plus vous vous endormirez vite et dormirez profond ment

Lifestyle PRENDRE soin de soi au soleil Alors vous tes bon l ve Quoi qu il en soit si vous respectez les gestes et habitudes de protection contre la chaleur et le soleil vous allez profiter de cette belle saison Le soleil a de nombreux bienfaits sur notre organisme mais attention il y a des r gles respecter si on veut pr server son capital solaire et ne pas ab mer sa peau La sant et la beaut de votre peau ainsi que son bronzage d pendent d une bonne pr paration M me si votre peau est d j bronz e elle n est pas prot g e pour autant des effets n fastes du soleil Exposez vous petit petit de pr f rence aux heures les moins dangereuses le matin ou en fin de journ e L alimentation joue galement un r le pr pond rant dans l art de bien bronzer les fruits et l gumes apportent le taux d antioxydants de vitamines et de b tacarot ne dont notre corps a besoin Faites des gommages au moins deux fois par mois liminer les peaux mortes permet de rendre le bronzage uniforme et de le faire durer plus longtemps Outre le fait de bien s hydrater de l int rieur comme de l ext rieur pensez aussi vos cheveux Utilisez des huiles v g tales base d amande douce de jojoba ou d argan en choisissant celle la mieux adapt e votre type de peau et de cheveux

Agenda T 2023 JUILLET Sortir dans le Golfe Grandes r gates PORT NAVALO 29 30 juillet Imaginez des voiliers traditionnels et modernes en comp titions Un rassemblement avec des amateurs et professionnels de la voile Des stands des animations des rencontres toutes autour du monde maritime voila ce que vous r serve cette grande f te annuelle Gratuit IMAGINA Festival VANNES 22 juillet v nement musical incontournable de l t 2023 pour sa premi re dition ce festival unique en son genre vous propose une exp rience immersive et innovante au coeur d un cadre exceptionnel Vannes Trois sc nes pour toujours plus de musique vous pourrez profiter d une programmation clectique qui saura satisfaire tous les go ts d s 34 Journ es du Vent PENVINS 14 16 juillet v nement annuel incontournable sur l une des pointes sarzeautines les Journ es du Vents de la pointe de Penvins reviennent le week end du 14 juillet pour embellir le ciel de ses plus beaux cerf volants Gratuit

Sortir dans le Golfe AO T Festival d Arvor VANNES 12 15 ao t Invitations la d couverte et la c l bration de la culture bretonne ce festival propose des concerts des spectacles de danses des expositions des conf rences des arts traditionnels le tout dans une atmosph re chaleureuse et conviviale Les Galettes du monde St ANNE D AURAY 26 27 ao t v nement gourmand et festif le Festival des Galettes du monde est une invitation au voyage Petit v nement est devenu grand Cette ann e Deluxe et Zazie entre autre croiseront le chemin des saveurs du monde entier 15 20 Joutes Nautiques VANNES 27 ao t Si vous avez toujours voulu voir des joutes oubliez les chevaux et imaginez les sur des bateaux Cette comp tition bon enfant se d roule dans le port de Vannes chaque ann e L occasion de venir supporter l quipage de sa commune Gratuit Forum de la vie associative VANNES 2 septembre Journ e des associations c est au Chorus que les clubs sportifs et associations locales vous pr senteront leurs activit s sportives ou culturelles Venez les d couvrir Gratuit Sortir dans le Golfe SEPTEMBRE Semi marathon Auray Vannes 10 septembre V ritable institution depuis 1975 le semimarathon Auray Vannes est l v nement de la rentr e Chaque deuxi me dimanche de septembre cette course ouverte tous se dispute entre Pluneret et Vannes A vos dossards Partez Inscription Marathon de Vannes 30 septembre 1er octobre Le marathon intervient tout juste 20 jours apr s le semi marathon Alors pour les plus courageux plusieurs preuves auront lieu entre Vannes et Kercado en passant par le centre historique et de nombreux sentiers c tiers Inscription

Vannes et Sens Vannes et Sens Cela fera plus de trois ans que vous suivez l aventure Vannes et Sens et nous vous en remercions Aujourd hui Vannes et Sens c est plus de 650 posts 3368 followers sur Instagram et plus de 7000 visites par mois en moyenne sur le site internet Aidez nous poursuivre l aventure Suivez nous sur instagram Vous souhaitez tre pr sent sur le prochain magazine

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